フィットネスジムで

運動をしながら

行なっていることのひとつに

「オーディオブックを3倍速で再生」

というのを書きました。

https://sugi.pallat.jp/2461

 

音楽を聞き流す感覚で、

オーディオブックを再生しています。

 

ヘッドセットをつけて

オーディオブックを

再生しながら運動をするので、

運動に意識を注いでいると

「何を言っているのかわからない」

「ちゃんと聞き取れない」

という状態に陥ります。

 

しかし、これはこれで良いのです。

 

それをもとに、

毎日、紙媒体や電子書籍で

1日1冊の本を読む私が推奨する

「オーディオブック3倍再生

ブレイントレーニング」について、

メリットをお伝えします。

 

まず、3倍速で再生することで、

再生時間が3分の1になります。

 

新書で200ページ程度の内容が

オーディオブック化されていると、

総再生時間は4時間程度になるものがほとんどです。

 

これを3分の1の時間で再生するので、

約1時間半程度で再生が終わります。

 

私にしてみれば、フィットネスジムで

1セットの運動をする時間に匹敵する長さです。

 

慣れないうちは、

ナレーターの語りについていけないでしょう。

 

それでも諦めずに

その再生スピードで再生し続けてください。

 

次第に耳が慣れてきます。

 

私なんて、

もっと早い再生スピードにしたいくらいです。

 

ふたつ目のメリットとして、

オーディオブックで

一度耳にした本を書籍媒体で目を通すと、

振り返り学習となるので

吸収力が飛躍的に向上します。

 

一旦は音声情報として

脳内にインプットされたものを

視覚情報としてインプットし直すというのは、

読書スピードの向上にあわせて、

吸収力に格段の違いがあらわれてきます。

 

そして3つめは、

前項でも触れた

「読書スピード」の向上につながります。

 

3倍速で本に触れるということが、

速読につながっているように感じます。

 

脳内に情報をインプットするスピードにおいて、

音声情報としてのスピード感が

視覚情報になったとしても

受け取るスピード感は変わらないように感じます。

 

脳科学分野に明るいわけではないので、

明言を避けながらも

私の経験則からお伝えできることとして、

目で追う読書をする前に、

倍速した音声情報を聴いてから行なうと

読書スピードが上がるということです。

 

強制的にその環境をつくっておけば

目が文字を追うスピードも

耳で聴くそれに近接してくるのでしょう。

 

この3つのメリットは

いわゆる「速聴」で得られるものです。

 

私が挙げた効果効能以外にも、

いろいろなメリットがあるようです。

 

まずはオーディオブックから得られる

メリットとベネフィットとして、

この3つをお伝えしました。

 

私の場合は、

フィットネスジムでの使い方として

お伝えしましたが、

たとえば自動車通勤をされている方や

営業で外回りをしている方が、

ラジオの代わりに

この方法を採ってもいいでしょう。

 

私は自動車を運転するときにも、

「オーディオブック3倍再生」を

おこなっています。

 

ちなみに、

私はオーディオブックとして「Audible」を使っています。

http://www.audible.co.jp

 

1ヶ月の無料体験があるとともに、

Amazonプライム会員だと

無料期間は3ヶ月間になります。

 

有料になっても1,500円です。

 

新書1冊分で、1万タイトルを聴き放題。

 

オーディオブックを活用した「速聴」で、

読書生活を変えてみてください。

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