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まだ手帳を買ってるの?自作リフィルの手帳術で、習慣化と生産性をゲット。

投稿日:2016年12月2日 更新日:

スギタメ成功手帳

この時期になると、文具店や書店に行けば手帳コーナーが賑わいます。そして、多くのブログやSNSでも「来年の手帳を買いました!」という、写真付きの投稿をたくさん見かける季節の風物詩が今年もやってきたわけです。

私もかつては市販の手帳を使っていたのですが、今年に入ってからはA5版システム手帳に自作のリフィルを多用するようにしています。

その経緯と、実績についてお話しますね。

まだ手帳を買ってるの?自作リフィルの手帳術で、習慣化と生産性の向上を手にしてついでに成功も手にしちゃおう!

決められた手帳のデザインからの解放

市販の手帳はその種類、サイズともに膨大な量があります。それらの手帳の中からこれと思うものを選んで書いていくのがふつうですよね。私もかつては「ほぼ日手帳」を始めとする手帳を使っていました。

手帳に書くことというのは、自分が忘れてはいけないこと、叶えたいこと。しかし、その項目がない手帳もあるんですよね。そうなると、デザインや内容にしばられた手帳を使うことに慣れてしまうことになります。つまりその時のゴールは、手帳以上の才能を導けなくなる恐れというのが出てきます。

それであれば、自分の書きたい項目をあらかじめデザインしたリフィルを作ればいいですよねという話。そこで参考にしたのが、幼児教育専門家でいつもお世話になっている八田哲夫さんのブログ。

 

こちらを参考にして、自分なりのデイリーシートを作成しています。それがこの記事のトップにある画像に少しだけ写り込んでいるものですね。

A5サイズの汎用性に開眼

オリジナルリフィルをつくるようになると、世の中に出回っている資料をスクラップしたくなります。手帳にはさむにもそうだし、ずっと持ち歩きたいものであれば、その場でパンチ穴を空けてからクリッピングします。

世の中に出回っている紙のサイズはだいたいにしてA4サイズです。それを半分にすればA5サイズ。それであれば手帳にもすっと収まります。世の中の気になるチラシや雑誌の切り抜きなんていったものも、さっと手帳に収まります。

この収集癖にも似た手帳術は、市販の手帳ではなかなか再現できませんよね。でも、こうやって気に入った記事を集めることで、単に書いて叶えるだけの夢設計からもっとビジュアル化した夢の設計ができるようになりますよ。

そうやって収集するためにも、私の手帳には手帳用のリフィル穴を空けるパンチがセットされていますからね。

その日1日の生産性を最大化する

そして、私がふだんから提唱している「習慣化」もこの手帳に応用できれば、たちどころにあなたオリジナルの手帳術が出来上がります。

私の場合、毎朝起床してからの約5分間をさきに書いた「デイリーシート」を記入する時間に充てています。Googleカレンダーで記録していたスケジュールや、Todoistというタスク管理ツールを眺めて、「デイリーシート」にその日の予定を書くようにしています。

1日の終わり、寝る前には朝に書いたスケジュールの進捗や、あしたにつながることをセルフチェックするという『行動の予実管理』をしています。このことを習慣化すると、差し込みでやらなきゃいけなくなった仕事に追い回されることもなく、自分の力量でこなすべきことが見える化して、そしてそれを粛々とこなしていけるようになりますよね。

「夢は書けば叶う」とはよくいったもので、夢もその日にやるべきこともアタマの中にあるだけではいつまでたっても実現しないですからね。きょうのこの日が人生で一番若い日で、過ぎた日の若さは記憶力とともに失っていきます。

老いて記憶力に長けていく人と会ったことってあります?

私はないですね。そのためにも、書いて記録すること。記憶ではなく、記録で生きていきましょう。

さいごに:書く時間さえ捻出できないの?

自作のリフィルをつくることから始めようとすると、面倒くさくなったり取り掛かりが遅くなります。今回のこの記事を読んでくださって「自分でリフィルをつくって手帳を楽しんでみたい!」という方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください。

自分自身でデザインできるリフィルのデータを差し上げます。

朝に5分、寝る前に10分の時間を毎日確保するだけで、ストレスのない行動ができて夢の実現ができるのならばたやすいことと思いませんか?

その時間さえ捻出できないのであれば、どうぞご自由に。ちなみに私、この手帳術を使うようになってストレス減と生産性の向上に直結したノウハウをもとに『スギタメ成功手帳』と名付けて(今のところ)ひとりで楽しんでいます。







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