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ファスティングダイエット、4日目が終わりまして。

投稿日:2015年4月9日 更新日:

始めた本人が「水と酵素で暮らす生活、6日間も大丈夫なのか?」と不安になりながらも、昨日で無事に4日目が終了。実施期間は残すところあと2日となりました。

実際に結果が出てきているので、ああこれは月に1回は期間を設けてやる価値はあると踏んでいるほどです。

太りすぎ、ダメ。ゼッタイ。

4日目を終わってどうなっているか

まず、体重は準備期間初日から比較して通算▲5.0kgです。マイナス5キロですからね。自分でもびっくり。ずっと水と酵素ドリンクだけ生活しているから、体内からの排出は尿だけ。でも日々平均して▲1kgですから、きちんと脂肪も燃えているようですね。

ちなみに水は1日最低2リットルは飲んでいます。

これだけ減量したこともあって、身体が軽くなったことをこの上なく感じています。仕事で鋭い身のこなしをしなくてはいけない時にも、スムーズに動けます。これには驚いた。

弊害も少しだけ、それもきちんと伝える

炭水化物を取っていないことで、エネルギー不足のような印象もありますね。会社で出勤時に出会ったパートさんに「なんだかもう疲れてません?」みたいに話しかけられたのはまずかったな。

とはいえ、この期間の出来事は出会う方に宣誓の意味も含めて半ば一方的に話しているのですが、皆さんが興味を持って聞いてくださるのでメリットもデメリットもお伝えしています。

さて、実施機関は10日の金曜日まで。復食期間を経てどうなっているかまでがワンパッケージなので、きちんと成果を出してみます。







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